ASHTANGA YOGA
ASHTANGA YOGA
ist eine dynamische, sportliche, körperlich fordernde Yogaform.
Kraft wird aufgebaut und die Beweglichkeit verbessert.
Das Hauptziel ist aber das zur Ruhe kommen des Geistes, was bei regelmäßigem Üben hilft, mit mehr Gelassenheit den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.
Ich unterrichte Ashtanga Yoga sowohl in der traditionellen Form nach K.Pattabhi Jois und T.Krishnamacharya, als auch in der adaptierten Form der AYI Methode nach Dr.Ronald Steiner.Somit ist es wirklich jedem möglich Ashtanga Yoga zu lernen und viel Freude daran zu haben.
PREISE
Drop In : 13,-€
Kleine Probe (3x): 15,-€
Fünfer Karte : 65,-€ 3 Monate Gültigkeit
Zehner Karte: 120,-€ 5 Monate Gültigkeit
Monatsflat 1x pro Woche : 40,-€
Monatsflat 2x pro Woche : 65,-€
Einzelstunde (60 Minuten) : 60,-€
Präventivkurs mit Krankenkassenzulassung (Basic) 10 Termine: 125,-€
ÜBER MICH
Ich bin Diplompädagogin, examinierte Krankenschwester und Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Seit meiner Kindheit mache ich gerne Sport und habe Freude an der Bewegung in jeglicher Form. „Leben ist Bewegung“ könnte mein Lebensmotto sein.
Mit Hatha Yoga habe ich 2009, mit 52 Jahren recht spät begonnen.Auslöser war die Bemerkung meines Neffen, der mich länger nicht gesehen hatte und mir bei unserer Begegnung mit den Worten „alte Frau“ seinen Finger in den Bauch steckte.
Er hatte Recht, es war Zeit etwas für mich zu tun.
Ende 2013 habe ich auf einem Yogakongress Ashtanga Yoga kennengelernt.Von der ersten Minute an war ich fasziniert von dieser eleganten, kraftvollen, fließenden Praxis im Rhythmus des Atems.
Seit Anfang 2014 nehme ich Stunden bei meiner Lehrerin Anna Rossow. Von ihr habe ich meine gesamte Praxis gelernt und bin ihr in tiefer Dankbarkeit verbunden.
2016-2017 absolvierte ich die Ashtanga Vinyasa Yoga Grundausbildung (AYI Inspired) bei Marcell Laudahn in Bremen. Er hat mir den Mut und das Vertrauen gegeben den Weg als Lehrer weiterzugehen.
2019-2020 folgte die weiterführende Advanced Ausbildung bei Dr. Ronald Steiner.Er hat mich in die Kunst des Unterrichtens eingeführt.
Ich bin mit 500 Stunden AYI zertifizierte Yogalehrerin und Mitglied beim Berufsverband der Yogalehrer BDY.
Außerdem habe ich die Krankenkassenzulassung für die Durchführung von Präventivkursen mit Krankenkassenzuschuss erworben.(Basic Stunden)
Ich unterrichte an Volkshochschulen, in Fitnessstudios, Hotels, gebe Privatunterricht und online Yogastunden.
Um mich stetig weiterzuentwickeln besuche ich regelmäßig Workshops.
Inspirationsgeber neben den oben genannten Personen waren dabei Inke Sheenar, David Keil und Gregor Maehle.
Was gibt mir Yoga
Freude an der Bewegung.Meinen Körper zu spüren.Staunen was möglich ist und zu akzeptieren was nicht geht.Ruhe im Geist zu finden.Eine ungeahnte Freude an Disziplin und Struktur.Meinem wahren Wesenskern näher zu kommen.
Warum ich unterrichte
Weil ich die Freude, Lebendigkeit und den Glauben in die eigene Kraft, die ich beim Yoga empfinde, weitergeben möchte.Weil jeder Mensch etwas Besonders ist.Weil es so viel Gemeinsames, aber auch Unterschiedliches gibt.Weil ich so gerne in die glücklichen Gesichter am Ende der Stunde schaue.
